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Wusstest Du, dass Erfolg zu 40% in unserer Macht liegt? Die Psychologieprofessorin und Autorin Dr. Sonja Lyubomirsky hat herausgefunden, dass wir mit unseren Gedanken, Entscheidungen und Handlungen maßgeblich unser Level bewusst beeinflussen können.

Klar ist, nur du bist dafür verantwortlich, wie dein Leben verläuft. Da wo du gerade stehst hast du ganz allein entschieden, oder andersrum deine Entscheidungen haben dich dahin gebracht, wo du gerade stehst.

Alle Gedankenmuster erfüllen sich wie von selbst: Das dein Leben „kein Ponyhof“ist, dass andere besser, schöner und intelligenter sind, dass es nie reichen wird, egal, was du auch tust, du bist immer unter Druck und kein Ende ist in Sicht. Frag dich doch mal: Wie wird Dein Leben sein, wenn Du weiterhin so denkst?

1
Lebenssituation
1+
Genetik
1
Entscheidungen

Die Prämisse von Prof. Lyubomirsky geht davon aus, das Lebensglück & Erfolg beinflussbar ist. Aufbauend auf ihren Studien mit Zwil-lingen geht sie davon aus, dass 50 % genetisch bedingt, also angeboren ist. 10 % dieses Potentials ist von der konkreten Lebenssituation abhängig. Die restlichen 40 % können selbst kontrolliert und beeinflusst werden. 

Coaching Circle

Zielsetzung

Zu Beginn des Coaching Prozesses stehen Klarheit über die individuellen Ziele und Wachstumspotenziale sowie ein Bewusstsein über die persönlichen Stärken und Werte im Vordergrund

Ganzheitliches Coaching

Visionsfähigkeit

die Eigenschaft, Sinn in der eigenen Tätigkeit zu finden und sich diese stets zu vergegenwärtigen.

Wachstumsmentalität

zeigt das Potential, sich weiterzuentwickeln, zu lernen sowie die eigene berufliche Entwicklung voranzutreiben.

Wertebewusstsein

die Fähigkeit, eigene Denkweisen und Werte zu kennen und danach zu handeln, was einem wirklich wichtig ist.

Emotionale Regulierung

zeigt, inwiefern eine Person den eigenen emotionalen Zustand bewusst reflektiert und kontrolliert.

Achtsamkeit

die Fähigkeit, sich und seine Umwelt bewusst wahrzunehmen und nicht nur physisch, sondern auch mental im Hier und Jetzt zu sein.

Resilienz

Fähigkeit, auch in belastenden Situationen handlungsfähig und beharrlich zu bleiben sowie auftretenden Stress positiv zu verarbeiten.

Hör in den Podcast rein

In UNSICHTBAR WAR GESTERN spricht Catrin, Mindset Expertin und Coach, über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse und teilt mit dir ihre Tools, wie du es schaffst, dein Leben auf die Überholspur zu bringen.

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